Cours individuels

Le Bien-être au féminin à Bruxelles

Une envie?
Un objectif?
Nos Personal Trainer sont là pour vous!

Le Personal Training, est une méthode de coaching individuelle. Le but est d’optimiser vos sessions afin que vous puissiez progresser au mieux en apprenant, en comprenant et en excecutant avec précision les mouvements de renforcement musculaire.

Pour qui?

Le Personal Training s’ouvre à toutes personnes souhaitant individualiser son programme.
Un premier rendez-vous est préalablement pris, entre le client et le coach, afin d’établir une ‘fiche technique’. Cette fiche sert de point d’échange et de départ pour la mise en place du programme.

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Quand?

Les coaching privés se font lorsque cela est possible pour les deux partis. Pour les femmes, cela peut même se faire lorsque la salle est ouverte pour son concept initial. Pour les hommes, cela se fait dans les heures de fermeture de salle.

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Pour quoi?

Les objectifs sont divers et variés! Une remise en forme générale, une perte de poids, une amélioration de la posture, un gain de souplesse, un soulagement de maux de dos,… Autant d’objectifs pour lesquels nous sommes prêt à vous aider.

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Combien de temps?

Les sessions durent une heure (environ). Et la fréquence dépend bien entendu de vos libertés et de vos objectifs.

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