Périnatalité

Le programme prénatal

 

Pour les futures mamans qui désirent:
  • S’accorder du temps pendant leur grossesse.
  • Limiter la prise de poids durant ces 9 mois.
  • Se préparer au mieux à l’accouchement tout en gardant la forme.

 

Nous proposons également:

  • Des cours de Yoga prénataux.
  • Un suivi kiné prénatal qui prépare au mieux les futures mamans à l’accouchement.

 

De plus, notre circuit training peut être adapté pour vous et nous proposons:

> Jusqu’à 4 mois de grossesse : programme sportif avec exercices adaptés.

> De 4 à 7 mois de grossesse : programme sportif allégé et entraînement aux techniques de respiration pour le travail et l’accouchement

 

 

Le programme postnatal

 

Pour les jeunes mamans qui désirent:
  • S’accorder un peu de temps dans leur nouvelle organisation.
  • Se raffermir et retrouver progressivement leur silhouette d’avant bébé.
  • Travailler ou continuer à rééduquer  le périné.
  • Retrouver la forme et la condition physique.

 

LE PETIT PLUS BE WELL… C’est que le bébé peut toujours accompagner maman durant l’effort.

 

Contactez-nous