COURS COLLECTIFS

cours collectifs Be Well

Tous nos cours collectifs sont accessibles à tous, hommes et femmes, membres Be Well et non membres Be Well, moyennant une inscription préalable par téléphone ou mail.

Prix des cours : 5€/cours pour les membres Be Well et 10€/cours pour les non membres Be Well

 

 

COURS DE YOGA/STRETCH

Cours de détente musculaire et d’étirement dynamiques afin de relâcher tous les muscles du corps et terminer par une petite relaxation.

EXERCICES TAF

Exercices ciblés pour travailler spécifiquement la taille, les abdominaux et les fessiers dans le but de resculpter la silhouette.

COURS DE PILATES

Gymnastique douce du corps composée d’exercices posturaux et en mouvements ayant pour but de renforcer et d’étirer les muscles profonds et stabilisateurs afin d’en optimaliser l’utilisation et d’améliorer notre alignement corporel.

COURS DE BODYMOVE

Travail cardio et musculaire en intervalle-training et en musique pour un brûlage maximum de calories et une amélioration rapide du cardio et de la condition physique.

COURS DE ZUMBA

Mélange d’aérobic et de danses latino-américaines, la zumba permet de bouger et de s’amuser tout en se dépensant.

FUNCTIONAL TRAINING

Circuit training comprenant du renforcement musculaire fonctionnel, c’est-à-dire qu’on y travaille les différents rôles musculaires en respect des articulations et dans la recherche de la qualité du mouvement.

TÉMOIGNAGES DE NOS MEMBRES

Marcher, pédaler, respirer....Gong ! Courir, sauter, souffler.....Gong !!! trois adorables coachs vous encadrent et croyez-moi : aucun mouvement ne leur échappe. Vous espérez du résultat ? le bonheur l'accompagne. Adhérente depuis deux ans, un regret : celui de ne pas avoir découvert Be Well plus tôt.

Brigitte

Parfois on vient en traînant les pieds … on repart toujours joyeuses et toniques ! Bravo pour la bonne humeur

Sandrine

Un centre très motivant, proche de nous et de nos attentes, avec des coachs vraiment agréables et boostants !

Anne Michèle

Super sympa en tout cas ! On y revient toujours avec grand plaisir pour le sport et également pour le reste …

Laurence

A fond la motivation et à fond la forme ! Super équipe, merci à tous qui me motivez chaque semaine un peu plus

Val